اثرات آرام‌بخشی این گیاه معجزه می‌کند/ علت خشکی دهان چیست؟/ اگر ورزشکار هستید این میوه را در رژیم غذایی خود بگنجانند
تاریخ انتشار: ۵ بهمن ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۲۵۰۵۱۱۳
موز نسبت به نوشیدنی‌های ورزشی انتخاب بهتری برای ورزشکاران است چرا که خاصیت ضد التهابی بیشتری فراهم می‌کند.
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید در دسترس شما قرار می‌گیرد.
اسطوخدوس و فواید بی‌شمار آناسطوخدوس گیاهی است که از گل و روغن آن برای تهیه دارو استفاده می‌شود؛ این گیاه در درمان اضطراب، بی‌قراری، بی‌خوابی، افسردگی، سردرد و درد کاربرد دارد و در غذا و نوشیدنی‌ها به عنوان طعم دهنده استفاده می‌شود، همچنین از این گیاه در صنایع دارویی و آرایشی به عنوان عطر در تهیه صابون، مواد آرایشی، عطر استفاده می‌کنند، اسطوخدوس روغنی دارد که اثرات آرام بخش داشته و باعث شل شدن برخی از عضلات خاص می‌شود، از خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی آن نیز نباید غافل شد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
خشکی دهان ممکن است به برخی مواد دریافتی توسط فرد مربوط باشد؛ برخی دارو‌ها مانند دارو‌های پرفشاری خون، تکرر ادرار و برخی دارو‌های اعصاب و روان ممکن است به خشکی دهان منجر شوند، علاوه بر این پرتو درمانی و شیمی درمانی نیز از علل اصلی بروز خشکی دهان در مبتلایان به سرطان تحت درمان با این روش‌هاست.
علت خشکی دهان ممکن است در نقطه‌ای از سر و گردن نهفته باشد، منظور از این محل‌ها رشته‌های عصبی موجود در این ناحیه است، آسیب به برخی از این رشته‌ها سبب بروز خشکی دهان در بیمار می‌شود، این عصب‌ها در واقع حامل پیام مغز برای غدد بزاقی هستند تا بزاق ترشح کنند، آسیب به این عصب‌ها سبب اختلال در وظیفه آنها شده و در نتیجه بزاق به خوبی ترشح نمی‌شود.
موز نسبت به نوشیدنی‌های ورزشی ممکن است انتخابی بهتر برای ورزشکاران باشد؛ محققان اثرات مصرف کربوهیدرات حین ورزش را بررسی و مقایسه کردند و دریافتند که موز نسبت به سایر نوشیدنی‌های ورزشی، بیشتر خاصیت ضد التهابی دارد، این مسئله به خوبی شناخته شده است که خوردن و نوشیدن کربوهیدرات حین تمرینات طولانی به ارتقا شدت و مدت تمرین و همچنین به بازتوانی هرچه سریع‌تر، کمک می‌کند.
هیچ پدر و مادری نمی‌خواهد فرزندش از آب، غذا یا هوا محروم شود، و تمام آنها برای حیات کودک ضروری هستند اما گاهی والدین، خواب کودک خود را به دلایلی همچون داشتن یک روز فعال دستکاری می‌کنند؛ این مسئله به اندازه آب، غذا و هوا دارای اهمیت است، والدین باید خواب را یک اولویت جدی برای کودکان تلقی کنند، کودکان در سنین مختلف به میزان متفاوتی از خواب، چه خواب شبانه و چه چرت‌های کوتاه روزانه، نیاز دارند.
علت‌های شایع بالابودن تری گلیسیرید ثانویه شامل دیابت ملیتوس، چاقی، سندرم متابولیک، سندروم نفروتیک، از کارافتادن مزمن کلیه، مصرف الکل بی رویه و دارو‌هاست؛ بالا بودن چربی خون از نخستین نمونه‌های برهم‌کنش‌های تغییرات ژنتیکی و عوامل محیطی مانند سبک زندگی، رژیم و فعالیت روزمره است، تغییر در سبک زندگی مانند کاهش کالری مصرفی، کاهش وزن، ورزش، از اقدامات مهم در شروع درمان بسیاری از مشکلات بالا بودن چربی‌های خون است، نتیجه گرفتن از درمان کاهش دهنده چربی خون معمولا نیازمند ۲۴ الی ۶ ماه پیگیری است.
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: دانستنی ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۲۵۰۵۱۱۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چه افرادی در معرض کمبود ویتامین B۱۲ قرار دارند؟
افراد مسن، افرادی که از رژیم غذایی گیاهی پیروی می‌کنند، افرادی که درگیر بیماری کم‌خونی همولیتیک خودایمنی هستند و همچنین کسانی که مشکل سوء جذب دارند، بیشتر از دیگران در معرض کمبود ویتامین B۱۲ قرار دارند.
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، ویتامین B۱۲ یک ویتامین ضروری است که بدن به آن نیاز دارد، اما نمی‌تواند به تنهایی آن را تولید کند، بنابراین باید برای دریافت آن از رژیم غذایی مناسب پیروی شود؛ ویتامین B۱۲ برای تولید DNA بسیار مهم است و نقش کلیدی در تولید گلبول‌های قرمز دارد.
افراد مسن، افرادی که از رژیم غذایی گیاهی پیروی می‌کنند، افرادی که درگیر بیماری کم‌خونی همولیتیک خودایمنی هستند و همچنین کسانی که مشکل سو جذب دارند، بیشتر از دیگران در معرض کمبود ویتامین B۱۲ قرار دارند، در صورتی که در معرض کمبود این ویتامین قرار دارید، مکمل‌های تجویز شده توسط پزشک را مصرف کنید؛ کمبود ویتامین B۱۲ را نباید نادیده گرفت، زیرا کمبود طولانی مدت آن باعث بروز مشکلات جدی سلامتی می‌شود.
علائم مراحل اولیه کمبود ویتامین B۱۲ چیست؟کمبود خفیف ویتامین B۱۲ ممکن است با علائم خاصی همراه نباشد. با این وجود، رایج‌ترین علائم اولیه آن شامل ضعف، خستگی، از دست دادن اشتها، کاهش وزن بدون دلیل، حالت تهوع، استفراغ، اسهال، افسردگی و تحریک‌پذیری می‌شود.
تأثیرات طولانی‌مدت کمبود ویتامین B۱۲ چیست؟کمبود ویتامین B۱۲ در طولانی مدت باعث بروز مشکلات سلامتی جدی می‌شود. این موارد شامل بی‌حسی و گزگز دست و پا، از دست دادن بینایی، اختلال شناختی و از دست دادن حافظه می‌شود؛ همچنین، ممکن است منجر به احساس گیجی، مشکلات راه رفتن و مشکلات گفتاری شود.
چه غذاهای حاوی ویتامین B۱۲ است؟گوشت، ماهی، مرغ، تخم‌مرغ و محصولات لبنی به صورت طبیعی سرشار از ویتامین B۱۲ است. هیچ منبع گیاهی دارای ویتامین B۱۲ نیست، بنابراین افرادی که از رژیم‌های غذایی گیاهی پیروی می‌کنند، باید از غذاهای غنی شده با ویتامین B۱۲ استفاده کنند؛ افرادی که نمی‌توانند نیاز ویتامین B۱۲ بدن خود را از طریق رژیم غذایی تأمین کنند، لازم است با تجویز پزشک از مکمل‌های این ویتامین استفاده کنند.
کد خبر 750589
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟